Call Us: 315-489-7445 | Member Login

9-08-10 Wednesday-CrossFit Stapleton-Workout of the Day

CrossFit Stapleton -Workout of the Day

4 Rounds for Time:

  • 20 Push Ups
  • 20 Sit Ups
  • 20 Squats
  • 20 KB Swings
  • 200M Run

——————————————

Abby                       17:18

Nick R.                   17:24

Lara L.                   16:00

Katy K.                   17:10

Gina B.                   18:00

Connie P.               18:10

Kristin K.               17:10

Jay H.                     17:00

Danielle T.

Brian                        13:20

Emilio                      13:20

Heather                   16:10

Jeremy                     16:30

Sandy                       17:30

Jessica                     17:10

Tom                           17:20

Tammy                      17:35

Regan                        17:44

Sara                            16:49

Julian                        14:14

Julie                           14:40

Scott                           17:30

Eric                             16:01

Leave a Reply

*

captcha

Please enter the CAPTCHA text