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CrossFIt Stapleton Bootcamp September 6th

WOD

4 rounds for time….ouch

25 burpees

25 wall ball shots( 12)

400 m run

—————————–

bill      18:32

Liz      17:25

Erin    18:27

Sharon    19:01

Pilar        19:09

Danielle    16:00 3 rounds

Lindsay     17:25   3 rounds

Tara         ?     2 rounds

Amy                 20 :57          

Jen                18:56

Karen           14:35

DK                  16:05

Dana            17:33

Jill                18:59

 

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