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Friday November 19th CrossFit Stapleton

WOD

5 rounds for time of the following:

  • 15 Sit ups
  • 15 Front squats
  • 15 kettlebell swings

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Chris (65lb)                     10:00

Larry (modified)              11:02

Mike (95lb)                      9:51

Alicia                                 12:46

Abby                                   12:41

Rick     (95lb)                    9:54

Javier   (7o lb)                 12:25

Nick                                    12:50

Travis  (95lb)                    11:13

Scott                                     11:32

Connie                                 13:13

Liz                                         13:15

Sarah                                   12:26

Melissa M                          13:06

Melissa B                             13:40

Nicolle                                  10:37

Sara                                        10:09

Katy                                        11:00

Julian    53lb kb                   10:37

Cindy                                      9:27

Tammy                                   11:42

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