Call Us: 315-489-7445 | Member Login

Monday November 22nd CrossFit Stapleton

WOD

10-20-30 of

  • ball slam
  • walking lunge
  • OH Squat

——————————————–

Julian 65lb                   10:10

Mike  65lb                    10:12

Nick                              11:50

Marcus                         12:00

Cindy                               9:30

Rick                                9:20

Chris                               10:40

Katie                              10:24

Heather                          11:10

Larry                               11:20

Abby                                 11:29

Jeremy                              11:28

Danielle                             11:40

Regan                               11:45

Kris R                              11:51

Melissa M                       12:46

Connie                              11:15

Travis                                 11:00

Tammy                               14:05

Josh                                     13:05

ScottP   mod                     13:05

Keri                                     14:20

Sara r                                  13:08

Tracey                                13:20

Leave a Reply

*

captcha

Please enter the CAPTCHA text