Call Us: 315-489-7445 | Member Login

Wednesday 7-28-10

WOD

Part A:

  • 100 KB swing for time (12kg/8kg)

Part B:    ANGIE

  • 100 Pull Ups
  • 100 Push Ups
  • 100 Sit Ups
  • 100 Air Squats

—————————————

Jeremy            3:42/16:31

Krista               5:59/17:40

Melissa            5:01/18:15

Trish                 5:10/16:35

Kristin               4:18/19:20

Lauren              4:15/17:15

Larry                 5:01/19:20

Kris                   5:10/19:20

Kelly                 5:38 (12KB)/16:44

Brian                4:04 (16KB)

Tammy                      /18:13

Julie M.                     /15:35

Tracey                         /15:30

Alan                             /15:16

Leave a Reply

*

captcha

Please enter the CAPTCHA text