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Tuesday May 29, 2012

 

Processed Food Ingredients

http://www.huffingtonpost.com/2012/05/11/gross-ingredients-processed-foods_n_1510516.html

2 Minute AMRAP Push Ups

Rest 3:00

2 Minute AMRAP Pull Ups

Rest 3:00

2 Minute AMRAP Sit Ups (Anchored with hands on temples)

Rest 3:00

2 minute AMRAP Clean and Jerk 135#/95# (or 60% 1 RM)

Rest 3:00

1 K Row For Time

( Post Total Reps and 1K Row Time)
________________________________________________________________________________________________________

 

 

NAME 1 K ROW REPS                    
Anna 4:29: 157                    
Jen H ?? 135                    
Ed 3:43: 176                    
Lisa 4:30: 145                    
Michelle 5:00; 107                    
Danielle 4:36: 155                    
Val 4:47: 155                    
Lindy 4:31:                      
Angelica 4:37: 119                    
Paula 4:34: 139                    
Chad 4:00: 125                    
Fran 4:50: 157                    
Abby 5:00; 138                    
Tony 3:35: 152 (115# C & J)                    
J.D. 3:57: 122                    
Christine 4:47: 132                    
Nick 3:31: 120 Rx                    
Adam 3:56: 129                    
Scott 3:52: 170                    
Travis 3:49: 190 Rx                    
Christian 4:07: 117                    
Bill 3:29: 166                    
Heather B 4:04: 158 Rx                    
Reno 3:45: 179 Rx                    
Amy 4:23: 148                    
Christine 4:27: 156                    
Laura R.  4:33:                      
Cyndi 4:22: 185                    
Tiger 4:08: 115                    
Katie 4:45: 139                    
Connie 4:45: 153                    
Jolene 4:25: 144                    
Jeremy 3:51: 130                    
Dave 4:12; 205 Mod                    
Tayler 4:07: 213                    
Katie G. 4:18: 161                    
Jenn J. 4:27: 162                    
Cindy B. 4:19: 133                    
Nicolle 4:20: 152                    
Gina 4:32: 153                    
France 4:52: 156                    
Cherstin 4:14; 134                    
Sara 4:38: 148                    
Erin 4:43: 169                    
Snow                        
Jess 4:04: 101:                    
Josh 3:49: 141                    
Zac 3:32: 168:                    
Whitney 4:30: 203                    
Nancy 4:49: 145                    
Gregg 3:44: 177                    
Galo 3:30: 186                    
ben 4:18: 109                    
Marisa 4:29: 99                    
Joyce 5:08: 108                    
Dana 6:03: 139:                    

 

 

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