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Tuesday November 30th Crossfit Stapleton

WOD

Tabata your mom

20 seconds of work combined with 10 sec rest of:

  • Burpees
  • KB Swings
  • Air Squat
  • Ring Rows
  • Push ups
  • Burpees

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Karie Treter           33

Katie                        33

Rick                         40

Travis                      37

Connie                    27

Nicolle                    34

Jeremy                     33

Danielle                   38

Larry                         31

Kristen                    25

Abby                         27

Robin                        34

Chris L                      40

Scott P                       35

Mike W                      41

Regan                          31

Heather                      35

Nick R                         31

Cindi Ack                  43

Sara                            40

Jolene                         35

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